Ayurveda

Die Ableitung von Aryuveda kommt von Ayur= Leben und veda= Wissen. Mit Ayurveda wir die Gesamtheit betrachtet, also Körper, Psyche, Geist und Stoffwechsel. Praktizier wird dies seit dem 12. Jhd. v. Chr. Also schon recht lange.

Es ist ein Zusammenspiel von Medizin und Ernährung. Es ist die Lehre von einem gesunden und lagen Leben mit Zufriedenheit.

Krankheit ist das ungleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele. Dabei wirken 3 Kräfte auf den Körper ein. Die sogenannten Doshas (Vata, Pitta, Kapha).

  • Vata
    • Äther + Luft
  • Pitta
    • Feuer + Wasser
  • Kapha
    • Erde + Wasser

Wird das Gleichgewicht gestört, kann es zu Krankheiten kommen. Die Störung kann durch Fehlverhalten entstehen wie Stressbelastung, falsche Ernährungsweise, mangelnde Bewegung, fehlende Entspannung.

Mit Ayurveda soll das Ziel sein, das Gleichgewicht zu halten. Di Funktionen der 5 Elemente von Ayurveda sind

  • Vata
    • Verantwortung für Bewegung, Geist, Sinner, Verdauungsorgane
      • Körpertyp: Sprunghaft, mitreißend, frieren, Körperliches Leichtgewicht, Verdauungsstörung
  • Pitta
    • Verantwortung für Energiehaushalt, Stoffwechsel und Verdauung
      • Körpertyp: Zielstrebig und Ehrgeizig, oft hellrote Haare, sportlich, großer Hunger
  • Kapha
    • Verantwortung für Flüssigkeitshaushalt, Psychische Stabilität, Körperzusammensetzung
      • Körpertyp: Beständig, gelassen, stämmiger Körperbau, ausgeprägte Lebenskraft